Si vous voulez devenir un parent plus actif, vous impliquer plus dans le développement et le bien-être de votre enfant et de la famille,  cet atelier est pour vous !

Initier son enfant au yoga et à la méditation est une manière de vivre pleinement afin d’être connecté à sa vie intérieure et d'y être plus conscient pour se sentir aligné.

C’est une façon de consacrer un moment uniquement à la famille, sans objectif à atteindre. C’est une activité dans laquelle l’enfant et les parents peuvent s’extraire de tout jugement, pression ou attentes. L’objectif est d’offrir un moment, un espace à chaque membre de la famille et à la famille comme système.

Cet espace dédié aux parents et aux enfants est conçu avec différents éléments qui conduisent à renforcer le lien familial, en abordant différents thèmes de travail de manière ludique et créative dans la bonne humeur et le plaisir.

Construit à partir de la méthode O'GraineZen, basée sur la psychologie systémique, la psychologie positive, la pleine conscience et la créativité, plonge parents et enfants dans une expérience conviviale et ludique.  Un moment relationnel unique où le partage des émotions, des sensations et des activités physiques amène chacun à une nouvelle maîtrise. Une approche dans la bienveillance par les exercices de stretching, auxquels succèdent les postures de yoga amusantes avec des noms ludiques d'animaux. Des enchaînements qui provoquent le jeu, le rire et la célébration du lien familial. Un beau moment de jouissance et de co-création en famille, en toute simplicité. Aucune expérience préalable du yoga ou de toute autre discipline n'est nécessaire. Le seul objectif est de réchauffer le cœur et le corps de chaque enfant, de chaque membre de la famille et de se laisser doucement porter par cette joie et ce moment de pleine présence et de convivialité.

Respirer, prendre conscience de son corps, se détendre et partager un moment de calme, tout en s'amusant. Le yoga pour enfants et parents permet d'aller doucement à la rencontre de soi, à son rythme en pratiquant différentes postures de manière ludique et agréable. A partir d'une petite histoire qui l'immerge dans la situation, l'enfant observe les mouvements et s'amuse à les imiter à son tour avec les autres membres du groupe. C'est une manière douce de se connecter au corps, de libérer les tensions et d'apporter calme, concentration et apaisement. Ces petits moments de partage et d'échange sont précieux, ils permettent de s'échapper du quotidien, des pressions, des attentes, des obligations. Ils profitent de cette petite bulle pour profiter de la pleine présence, pour être présent à leur corps et aux mouvements qu'ils effectuent à chaque instant.

Les séances sont adaptées au rythme des enfants, de manière progressive et ludique, ce qui leur permet de ressentir plus de joie, de détente, en stimulant leur imagination....