Cette méthode permet aux familles de partager des moments de qualité avec leurs enfants et de les initier à l'art de vivre en pleine présence, leur permettant ainsi d'améliorer la relation avec soi-même et de renforcer le lien familial facilitant les repères qui aideront les enfants à devenir de futurs adultes conscients et épanouis. Cette discipline, pratiquée en famille, constitue un véritable moment de convivialité et de complicité et permet de renforcer le lien d'attachement entre les parents et leurs enfants. 

 
Elle est composée de différents outils et stratégies qui aident à aborder chaque moment de la vie avec sérénité, alignement et conscience.

 
La formule s'adresse aux parents qui ont à cœur l'éducation et le développement de leurs enfants et qui cherchent des alternatives et des solutions à diverses problématiques : problèmes de concentration, difficultés scolaires, faible estime de soi, troubles du sommeil, troubles de l'anxiété, situations de stress et autres difficultés d'adaptation. 

 
La méthode a été créée à partir d'un ensemble de disciplines et d'outils différents qui permettent de faire le travail de manière ludique : le yoga, la pleine conscience, les approches systémiques et humanistes, le journal créatif, le Brain Gym et le mouvement fourni par d'autres disciplines comme la danse. La combinaison de ces techniques et disciplines rend la méthode variée et complémentaire, offrant une approche innovante et riche. 

 
Elle apporte détente et centrage, un ensemble de bienfaits qui placent les enfants dans une meilleure position pour apprendre, pour les aider à gérer leurs émotions, leur stress et leurs angoisses et les préparer à devenir des adultes plus conscients et maîtres de leur vie. La méthode O'grainezen permet de faire germer la petite graine qui lui permettra de devenir un être conscient capable de vivre pleinement et sereinement chaque instant de sa vie avec la complicité de sa famille.